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Cíngulo

Com o Cíngulo, você pode محلل كما questões emocionais mais que atrapalham a sua فيدا e se aprimorar بيلو autoconhecimento. تيدو por conta própria.

أ abordagem inovadora دي terapia guiada هل Cíngulo é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento الإكلينيكية sobre a mente هيومانا ، aproveitando as melhores abordagens دا psicologia مودرنا ه دي metodologias دي التنمية pessoal كومو التدريب.

Eleito o melhor aplicativo هل شهر pela Revista Exame!

Avaliado com الملاحظه 10 بيلو TechTudo: "يا Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em غراندي parte às mentes por trás هل التطبيق: ديوغو لارا e غوستافو Ottoni, أمبوس psiquiatras e الدكتوراه م neurociências. O conhecimento prático لا تيما faz com que o serviço fuja دا regra seguida pela مايور parte دوس aplicativos هل gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia."

O Cíngulo tem سيدو reconhecido كومو o التطبيق ميس inovador e acessível الفقرة ajudar لا التنمية pessoal e لا bem-estar emocional.

Milhares دي usuários relatam transformações rápidas e profundas م suas vidas, com uma melhora جيرال دا saúde العقلية.

O Cíngulo pode ser usado por conta própria نا privacidade دا sua casa ou كومو complementar à psicoterapia com psicólogo e autodesenvolvimento com المدرب.

لا Cíngulo você encontra:

• Autoavaliações: الخصيتين periódicos e cientificamente validados para você acompanhar seu estado emocional e ver a sua evolução.

• Sessões diárias دي autoconhecimento: conteúdos para você cuidar دا ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, depressão, فوكو, atitude, relacionamentos, e muito ميس. كونتي também com sessões guiadas دي meditação.

• SOS: الوطني للبحوث العلمية والتقنية eficazes الفقرة محلل rapidamente الأزمات emocionais agudas, com práticas que também ajudam com problemas de insônia الفقرة dormir com um sono دي qualidade.

• Diário emocional: أم espaço para você anotar seus بونس ه موس مومنتوس, e refletir sobre o que aprendeu أي ضياء.

Baixando o aplicativo, você ganha sessões gratuitas e sempre poderá fazer diversas الوطني للبحوث العلمية والتقنية SOS e usar o diário emocional على qualquer momento.

Quando quiser liberar todo o conteúdo, você pode assinar o بلانو semestral. نظام التشغيل primeiros 7 دياس دا سوا terapia guiada ساو gratuitos.

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